Туристический агрегатор MyMegaTour

Выгодное планирование путешествий и командировок.

Преимущества активного отдыха

Активный отдых во много раз полезнее ленивого пляжного отдыха, давайте узнаем чем же полезен активный отдых...
Май 7, 2020 - Время чтения: ~1 минут
Преимущества активного отдыха

Безусловно, отдыхать каждый предпочитает в соответствии со своими возможностями и предпочтениями. Кто-то любит поваляться на лазурном берегу под лёгкий шум ласковых волн моря. Кому-то предпочтительнее оказаться на горнолыжном курорте или базе отдыха, чтобы с ветерком, вкусив порцию адреналина, съехать на лыжах или сноуборде, взметая тучи белого снега.

Однако в качестве альтернативы пляжного отдыха многие полагают, что активный отдых более интересен и оказывает неоценимую пользу для здоровья. Наверное, стоит разобраться, что есть активный отдых. Под последним подразумевают тот вид отдыха, где предполагается физическая нагрузка на весь организм в целом. Другими словами не просто лениво поваляться под палящими лучами солнца, а доставить себе и своему организму несомненную пользу. В число таковых можно было бы отнести простые пешие прогулки. Однако вальяжно прохаживаясь по набережной какой-то заграницы под руку с подругой или другом, вряд ли можно назвать эти прогулки активными. Ходить необходимо в хорошем темпе по специально проложенным маршрутам в местах, предназначенных для активного отдыха.

Естественно, что для каждого возраста понятие "хороший темп" может быть разным. Понятно, что человек, которому хорошо "за" не может двигаться столь же энергично, как двадцатилетний человек. Поэтому темп для активной пешей прогулки необходимо подбирать исходя из ряда особенностей каждого.

Золотое правило - движение жизнь, действительно таковое. Доказано, что люди, страдающие самыми различными заболеваниями - сердечно сосудистой системы, гипертонией, опорно-двигательного аппарата, после активных пеших прогулок начинали чувствовать себя намного лучше.

Совершеннейшая ерунда, когда утверждают, что ходьба - это спорт пожилых людей.

Вы можете значительно улучшить своё самочувствие и поднять настроение, пройдясь быстрым шагом. Не секрет, что офисная работа по большей своей части проходит в сидячем режиме. Возьмите себе за правило немного пройтись после работы. Как говориться проветрить голову. И даже если у вас сложился очень напряженный рабочий день, то домой вы попадёте уже совсем с другим настроением.

Если вы считаете, что пеший туризм это слишком заурядно и скучно - милости просим в горы. Горный отдых это уже совсем другое дело. Кроме упорства вам потребуется хороший запас физической выносливости. Данный вид отдыха почти ничего общего не имеет с альпинизмом. В этом случае также имеются проложенные маршруты различной сложности, которые для не подготовленного человека могут оказаться настоящей катастрофой. Другими словами здесь будет всё - усталость, напряжение, опьянение свежим воздухом, ночёвки возле костра в палатке и многое другое.

Поэтому если ваша работа стала надоедать, то значит, пора отдыхать. А лучший отдых - это кардинальная смена обстановки и деятельности.

Иначе, какой смысл сидеть в офисе, а после лежать на пляже. Вряд ли ваш организм скажет вам спасибо за подобное развлечение.

Если вы решили провести отпуск действительно с пользой и наметились в горы, то вам стоит подумать обо всех необходимых вещах в походе. Известно, что турист носит всё с собой. Кроме того, необходима добротная, удобная обувь, которая рассчитана на лазание по горам.

Чаще всего такие туристы сбиваются в группки, однако имеются любители самостоятельного похода. Это исключительный шанс побыть наедине с самим собой и природой, привести в порядок мысли и физическую форму. Однако будет лучше, если вы отправитесь вдвоём. В случае непредвиденных ситуаций, всегда будет, кому позвать на помощь.

Для тех, кто собирается заняться горным туризмом впервые, следует обратиться к проводнику или получить подробный план местности, по которой вы предполагаете пройти. И обязательно оставить информацию о том, каким маршрутом вы пойдёте. И не имеет значения, самостоятельно вы собираетесь путешествовать или у вас всё организовано по типу "всё включено".

И всегда помните - отдыхать нужно не так, как работаешь.

На данный момент комментариев нет, так что будьте первыми!


Новости

Туристические походы

Туристические походы

Август 17, 2020

Турпоход - это увлекательное путешествие в мир природы. В последнее время этот вид отдыха приобретает все большую популярность.

Что посетить в Греции?

Что посетить в Греции?

Июль 10, 2020

Греция является морской страной, имеющей очень высоко развитой береговой линии общей протяженностью 15 тысяч. км, из которых приходится на побережье островов 10,9 тыс. человек.

Лучшие курорты Лазурного Берега

Лучшие курорты Лазурного Берега

Июль 9, 2020

Отдых на Лазурном Берегу — выбор самых обеспеченных путешественников, привыкших к роскоши.

Провинция Онтарио (Канада)

Провинция Онтарио (Канада)

Июль 3, 2020

Онтарио — самая крупная канадская провинция, хотя это касается только населения, так как Онтарио немножко меньше по площади чем Квебек.

Тематический парк Ноттс Берри Фарм

Тематический парк Ноттс Берри Фарм

Июль 3, 2020

Knott's Berry Farm - парк развлечений в Калифорнии, принадлежащий одноименной компании по производству продуктов питания.

Фотографии

Image